Waarom worden we trager en comfortabeler naarmate we ouder worden? Leeftijdsgerelateerd comfort kan vele oorzaken hebben: reeds bestaande aandoeningen, gewichts- of pijnproblemen, of bezorgdheid om te vallen worden beschouwd als veel voorkomende triggers. Naarmate we ouder worden, wordt een actieve levensstijl echter steeds belangrijker voor zowel onze lichamelijke als geestelijke gezondheid. In het tijdperk van slimme apparaten worden ouderen nu geholpen om dagelijks vooruitgang te boeken via vitaliteitsapps.
Veel studies tonen aan dat regelmatige lichaamsbeweging enorm kan bijdragen tot het algemene welzijn en het leven met extra jaren kan verlengen - zelfs als mensen pas op oudere leeftijd beginnen te bewegen. Actief worden is echter niet alleen bedoeld om meer jaren aan het leven toe te voegen, maar ook om de jaren meer inhoud te geven. Een Australische studie* doet verslag van de waarde van gezondheidsapps, met name in de context van de gezondheid van ouderen. De apps, waarvan sommige gratis beschikbaar zijn, behoren nu tot de standaard inventaris van elke smartphone/smartwatch en moedigen niet alleen jongere generaties maar ook senioren aan om lichamelijk actief te zijn. Volgens de studie verhogen zij het aantal dagelijks afgelegde stappen met gemiddeld 2.000. Dit vermindert het risico op bepaalde vormen van kanker, diabetes en hart- en vaatziekten.
Gezien het grote en toenemende bereik van smartphones en trackers kunnen zelfs kleine toenames in lichaamsbeweging leiden tot aanzienlijke verbeteringen in de gezondheid.
Speciale noodhorloges met vitale functies zijn, vooral voor senioren, de sleutel tot een actieve en veilige levensstijl - vooral omdat zij hun smartphone vaak vergeten. Het JAMES noodhorloge ondersteunt ouderen met hartslag- en bloeddrukmeting en een stappenteller. Alle gezondheidswaarden zijn onmiddellijk beschikbaar in de bijbehorende JAMES APP voor horlogedragers en familieleden. Zo kan snel op afwijkingen worden gereageerd en kunnen potentiële risico's worden voorkomen.
Voldoende lichaamsbeweging verhoogt de energie, houdt de persoonlijke onafhankelijkheid in stand en beschermt lichaam en geest. Het JAMES noodhorloge waakt als een digitale beschermengel over de gezondheid en het welzijn van zijn ladingen.
*Gegevens over de studie: https://thepulse.org.au/2020/12/22/fitness-trackers-do-help-increase-activity-study/
